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六大馬達標標準

Abbott 系列自雪梨在 2025 年加入後其實是七場。以下是每一場公布的成績標準、它採用哪一種年齡，以及達標之後會發生什麼事。

達標幾乎都不等於錄取。 七場裡只有芝加哥是達標即保證名額。波士頓近年幾乎每屆都有「切線」——2026 屆要比標準再快 5 分 15 秒；倫敦官網的原文是達標「不保證名額，只是取得提交申請的機會」。 每一場的實際規則寫在它自己的卡片裡。

三種「幾歲」，而且是隱形的

波士頓、芝加哥、紐約、雪梨看賽事當天的年齡；倫敦看跑出成績當天的年齡；柏林公布的是出生年份， 等於賽事當年的年齡。沒有任何一家的頁面會提到別家不一樣 —— 生日落在成績與賽事之間的人，在不同賽事會被分到不同組。倫敦從 55 到 59 歲那一組跨進 60 到 64 歲，標準差了 22 分鐘。

另外還有兩種邊界寫法。波士頓公布的是 3 小時 5 分整，而剛好跑到這個時間算達標； 倫敦公布的是「sub」2 小時 52 分，剛好跑到不算。

我達標了嗎

七大馬對「幾歲」的定義有三種，所以這裡問出生日期而不是年齡。每一列會顯示它實際採用的年齡。

只有倫敦會讀這個欄位 —— 它按你跑出成績當天的年齡分組。

性別分組
全馬成績

3 小時 30 分 0 秒

填入出生日期與成績後，這裡會逐場比對。

各場標準

波士頓馬拉松

2027達標不保證名額

Boston Marathon · 達標時間（BQ）

年齡男子女子
18–342 小時 55 分 0 秒3 小時 25 分 0 秒
35–393 小時 0 分 0 秒3 小時 30 分 0 秒
40–443 小時 5 分 0 秒3 小時 35 分 0 秒
45–493 小時 15 分 0 秒3 小時 45 分 0 秒
50–543 小時 20 分 0 秒3 小時 50 分 0 秒
55–593 小時 30 分 0 秒4 小時 0 分 0 秒
60–643 小時 50 分 0 秒4 小時 20 分 0 秒
65–694 小時 5 分 0 秒4 小時 35 分 0 秒
70–744 小時 20 分 0 秒4 小時 50 分 0 秒
75–794 小時 35 分 0 秒5 小時 5 分 0 秒
80+4 小時 50 分 0 秒5 小時 20 分 0 秒
成績期間
2025-09-13 起的認證馬拉松成績
年齡依據
賽事當天的年齡

達標只是取得申請資格。近年幾乎每屆都有「切線」（cut-off），實際錄取要比標準再快數分鐘，2026 屆的切線是 5 分 15 秒。年齡以賽事當天（2027-04-19）計算，且不做四捨五入 —— 3:05:01 不算 3:05:00。

主辦單位頁面數字讀自主辦單位官網

芝加哥馬拉松

2026達標即保證名額

Bank of America Chicago Marathon · Time Qualifier（保證名額）

這是 2026 屆的標準，下一屆還沒公布。

年齡男子女子
16–342 小時 50 分 0 秒3 小時 20 分 0 秒
35–392 小時 55 分 0 秒3 小時 25 分 0 秒
40–443 小時 0 分 0 秒3 小時 30 分 0 秒
45–493 小時 10 分 0 秒3 小時 40 分 0 秒
50–543 小時 15 分 0 秒3 小時 50 分 0 秒
55–593 小時 25 分 0 秒3 小時 55 分 0 秒
60–643 小時 40 分 0 秒4 小時 15 分 0 秒
65–693 小時 55 分 0 秒4 小時 30 分 0 秒
70–744 小時 15 分 0 秒4 小時 45 分 0 秒
75–794 小時 30 分 0 秒5 小時 0 分 0 秒
80+4 小時 50 分 0 秒5 小時 20 分 0 秒
成績期間
2024-01-01 之後完成的馬拉松
年齡依據
賽事當天的年齡

六大馬裡唯一達標即保證名額的一場。年齡以賽事當天（2026-10-11）計算，不是跑出成績當天的年齡。最低年齡 16 歲，所以第一個分組是 16–34。

主辦單位頁面數字讀自主辦單位官網

倫敦馬拉松

2026達標不保證名額

TCS London Marathon · Good For Age（GFA）

這是 2026 屆的標準，下一屆還沒公布。

年齡男子女子
18–392 小時 52 分 0 秒3 小時 38 分 0 秒
40–442 小時 57 分 0 秒3 小時 43 分 0 秒
45–493 小時 2 分 0 秒3 小時 46 分 0 秒
50–543 小時 7 分 0 秒3 小時 53 分 0 秒
55–593 小時 12 分 0 秒3 小時 58 分 0 秒
60–643 小時 34 分 0 秒4 小時 23 分 0 秒
65–693 小時 52 分 0 秒4 小時 53 分 0 秒
70–744 小時 52 分 0 秒5 小時 53 分 0 秒
75–795 小時 7 分 0 秒6 小時 13 分 0 秒
80–845 小時 27 分 0 秒6 小時 38 分 0 秒
85–896 小時 10 分 0 秒7 小時 10 分 0 秒
90+7 小時 20 分 0 秒7 小時 45 分 0 秒
半馬標準

半馬成績只有在 TCS London Marathon MyWay 跑出來的才算，且必須是實體、經認證的賽事。分組到 80+ 為止，比全馬表少了 85–89 與 90+ 兩組。

年齡男子女子
18–391 小時 23 分 37 秒1 小時 44 分 23 秒
40–441 小時 26 分 0 秒1 小時 46 分 47 秒
45–491 小時 28 分 9 秒1 小時 48 分 13 秒
50–541 小時 30 分 32 秒1 小時 51 分 34 秒
55–591 小時 32 分 56 秒1 小時 53 分 42 秒
60–641 小時 44 分 23 秒2 小時 5 分 25 秒
65–691 小時 51 分 34 秒2 小時 19 分 16 秒
70–742 小時 19 分 16 秒2 小時 47 分 13 秒
75–792 小時 26 分 27 秒2 小時 56 分 33 秒
80+2 小時 33 分 22 秒3 小時 5 分 52 秒
成績期間
2024-10-01 至 2025-09-30
年齡依據
跑出成績當天的年齡

主辦單位原文：達標「不保證名額，只是取得提交申請的機會」。6,000 個 GFA 名額男女各 3,000，依「fastest first」按年齡分組與成績分配；官網並建議「成績若在達標時間 10 分鐘之內，請同時去抽籤」。標準是「sub」—— 嚴格快於該時間，2:52:00 不算 sub 2:52。僅限英國居住者。六大馬裡唯一用「跑出成績當天的年齡」分組的一場。

主辦單位頁面數字讀自主辦單位官網

紐約馬拉松

2027達標不保證名額

TCS New York City Marathon · Time Qualifier

年齡男子女子
18–342 小時 53 分 0 秒3 小時 13 分 0 秒
35–392 小時 55 分 0 秒3 小時 15 分 0 秒
40–442 小時 58 分 0 秒3 小時 26 分 0 秒
45–493 小時 5 分 0 秒3 小時 38 分 0 秒
50–543 小時 14 分 0 秒3 小時 51 分 0 秒
55–593 小時 23 分 0 秒4 小時 10 分 0 秒
60–643 小時 34 分 0 秒4 小時 27 分 0 秒
65–693 小時 45 分 0 秒4 小時 50 分 0 秒
70–744 小時 10 分 0 秒5 小時 30 分 0 秒
75–794 小時 30 分 0 秒6 小時 0 分 0 秒
80+4 小時 55 分 0 秒6 小時 35 分 0 秒
半馬標準

半馬成績只有在 NYRR 自辦的半馬跑出來的才算 —— 別的半馬走任何一條路都不能達標。NYRR 自 2025 年起也不再接受非 NYRR 賽事的半馬成績申請，只收全馬。

年齡男子女子
18–341 小時 21 分 0 秒1 小時 32 分 0 秒
35–391 小時 23 分 0 秒1 小時 34 分 0 秒
40–441 小時 25 分 0 秒1 小時 37 分 0 秒
45–491 小時 28 分 0 秒1 小時 42 分 0 秒
50–541 小時 32 分 0 秒1 小時 49 分 0 秒
55–591 小時 36 分 0 秒1 小時 54 分 0 秒
60–641 小時 41 分 0 秒2 小時 2 分 0 秒
65–691 小時 46 分 0 秒2 小時 12 分 0 秒
70–741 小時 57 分 0 秒2 小時 27 分 0 秒
75–792 小時 7 分 0 秒2 小時 40 分 0 秒
80+2 小時 15 分 0 秒2 小時 50 分 0 秒
成績期間
2026-01-01 至 2026-12-31
年齡依據
賽事當天的年齡

兩條路，只有一條是保證。在 NYRR 自辦賽事達標即保證名額（仍需付費，且要在領取期間內主動領取）；在其他賽事達標則進入一個名額池，超額時各年齡與性別分組只取最快的 —— 實質上是浮動切線，不是固定標準。台灣跑者達標的場次幾乎都屬於後者。採計淨時間（晶片），不是槍聲時間；路線需經 USATF、AIMS、世界田徑總會或各國田協認證，且成績要能在賽事官方成績頁查到。室內、線上虛擬與鐵人賽分段一律不採計。

主辦單位頁面數字讀自主辦單位官網的存檔（2026-08-09 擷取）

雪梨馬拉松

2026達標不保證名額

TCS Sydney Marathon · High Performance Program（HPP）

這是 2026 屆的標準，下一屆還沒公布。

年齡男子女子
18–342 小時 53 分 0 秒3 小時 13 分 0 秒
35–392 小時 55 分 0 秒3 小時 15 分 0 秒
40–442 小時 58 分 0 秒3 小時 26 分 0 秒
45–493 小時 5 分 0 秒3 小時 38 分 0 秒
50–543 小時 14 分 0 秒3 小時 51 分 0 秒
55–593 小時 23 分 0 秒4 小時 10 分 0 秒
60–643 小時 34 分 0 秒4 小時 27 分 0 秒
65–693 小時 45 分 0 秒4 小時 50 分 0 秒
70–744 小時 10 分 0 秒5 小時 30 分 0 秒
75–794 小時 30 分 0 秒6 小時 0 分 0 秒
80+4 小時 55 分 0 秒6 小時 35 分 0 秒
成績期間
2024-07-01 之後的 AIMS 認證馬拉松（主辦單位未公布截止日）
年齡依據
賽事當天的年齡

主辦單位原文：所有 HPP 申請會互相比較，「最快的男子、女子與非二元選手」依序取得名額直到額滿；沒上的人留在一般抽籤。雪梨沒有另外的 Good For Age，HPP 是唯一的成績入場路線。成績必須是 2024-07-01 之後、AIMS 認證賽事，且路線起終點淨落差不得超過 457 公尺。年齡以賽事當天計算。（以下為非官方資訊：有報導指 2026 屆多數分組實際需要比標準再快得多，部分分組超過 20 分鐘 —— 主辦單位從未公布實際切線。）

主辦單位頁面數字讀自主辦單位官網的存檔（2025-09-29 擷取）

柏林馬拉松

2026達標不保證名額

BMW Berlin Marathon · Fast runner（成績申請）

這是 2026 屆的標準，下一屆還沒公布。

年齡男子女子
18–442 小時 45 分 0 秒3 小時 10 分 0 秒
45–592 小時 55 分 0 秒3 小時 30 分 0 秒
60+3 小時 25 分 0 秒4 小時 20 分 0 秒
成績期間
2024 或 2025 年跑出的成績（不得超過兩年）
年齡依據
賽事當年的年齡（主辦單位公布的是出生年份）

主辦單位原文：「以成績報名不保證取得名額，要等 11 月底審核完成績證明後才會被接受；證明無效則轉入一般抽籤。」但同一頁又說「所有參加抽籤者（包含有達標成績的 fast runner）都會在 11 月底收到結果」—— 官方措辭本身就含糊，所以這裡不當成保證。柏林自己的註腳點名對比：「波士頓馬拉松是例外，它有時間與年齡分組的分級制度。」只採計全馬成績，賽事需屬 AbbottWMM Wanda Age Group World Rankings、AIMS 認證或 USATF 列名；成績證明與年齡證明都要上傳。

主辦單位頁面數字讀自主辦單位官網

東京馬拉松

2027達標不保證名額

Tokyo Marathon · 準エリート（海外）

沒有年齡分組，男女各一組標準。

男子 男子 2 小時 22 分 0 秒，女子 女子 2 小時 50 分 0 秒

成績期間
2024 年 7 月至 2026 年 6 月
年齡依據
賽事當天的年齡

東京**沒有任何年齡分組**的成績入場路線 —— 這是七大馬裡唯一一場。海外準エリート只有一組平標準，男子 2:22:00、女子 2:50:00，名額 50 人（男女各 25），採計槍聲時間，需 World Athletics Label Road Race 的官方證明。另有國內組 2:28:00／3:06:00，但那條路要日本陸協（JAAF）會員資格，一樣沒有年齡分組。三組合計 280 個名額，超額時「依成績由快到慢選出」，沒選上的自動轉入一般抽籤。 最重要的一點：官方明文說這是「ターゲットナンバー方式」——「把參加基準時間設定成讓報名人數接近名額」。也就是說這個時間是主辦單位每年轉的旋鈕，不是固定的門檻。拿 2:22 當幾年後的目標，等於對著一個設計上會被調整的數字練。 （另一個容易誤會的規則：預估完賽時間填 3:00:00 以內的人要上傳 3 小時內全馬或 1:25 內半馬的證明 —— 那只是**起跑分區**用的，沒交的罰則是排到後面的區塊，不是不能報名。那不是入場資格。）

主辦單位頁面數字讀自主辦單位官網

還沒公布下一屆標準的賽事

芝加哥馬拉松、倫敦馬拉松、雪梨馬拉松、柏林馬拉松。 這一頁不會拿上一屆的數字當下一屆用 —— 一份十六週的課表整個掛在這個數字上， 「看起來就是這樣」不足以當根據。

每張表都標了數字讀自哪一頁。報名辦法、切線與規則以主辦單位公告為準。